نوشته ها تلاشی است برای بازکردن دریچه ای؛ شاید که انسانی بهتر شناخته شود.
من مریم پرورش هستم، روانشناس بالینی و رواندرمانگر.
روانیار را با این ایده ساختهام که شناخت خود، احساسات و روابط، میتواند نقطه شروع تغییر باشد. گاهی یک جمله، یک سؤال یا حتی دیدن یک الگوی تکرارشونده در زندگی، میتواند چیزی را در ذهن ما روشن کند؛ چیزی که شاید مدتها ندیده بودیم.
در روانیار درباره موضوعاتی که به زندگی روانی ما مربوطاند مینویسم؛ درباره رابطهها، احساسات، افکار، الگوهای رفتاری، سلامت روان و تجربههایی که ممکن است بسیاری از ما در بخشی از زندگی با آنها روبهرو شویم.
فضای مطب — ۱
فضای مطب — ۲
فضای مطب — ۳
فضای مطب — ۴
این آزمون ها را میتوانید امروز انجام دهید:
همهی پرسشنامهها استاندارد و مورد استفادهی متخصصان سلامت رواناند. نتیجهی هر آزمون همراه با تفسیر در داشبورد شما ذخیره میشود. برای بررسی دقیق نتایج آزمون ها به متخصص سلامت روان مراجعه کنید.
PHQ-9
پرسشنامهی سلامت بیمار برای قربالگری و سنجش شدت افسردگی در دو هفتهی اخیر.
ثبتنام و شروعGAD-7
پرسشنامهی اضطراب فراگیر برای سنجش نشانههای نگرانی و تنش در زندگی روزمره.
ثبتنام و شروعBeck (BDI-II)
پرسشنامهی افسردگی بک، یکی از پرکاربردترین ابزارهای بالینی برای سنجش شدت افسردگی.
ثبتنام و شروعمیلون MCMI-IV
پرسشنامهی چندمحوری بالینی میلون برای شناخت الگوهای شخصیتی و بالینی.
ثبتنام و شروعیادداشتهای من
مطالبی دربارهی سلامت روان، مدیریت استرس و آنچه در اتاق مشاوره یاد گرفتهام.
مطالعهی یادداشتها«یک ابزار خودسنجی میتواند کمکتان کند اسمی روی حستان بگذارید؛ اما درمان همیشه به یک انسان دیگر نیاز دارد. آزمونها شروعِ راهند، نه پایانش.»— مریم پرورش
مریم پرورش — روانشناس بالینی
روان شناس و روان درمانگر با رویکرد درمانی شناختی رفتاری
من مریم پرورش هستم؛ روان شناس و روان درمانگر
رویکرد درمانی من برای کار با مراجعینم رویکرد شناختی رفتاری است. من در درمان مشکلات اضطرابی، افسردگی، وسواس، پنیک متخصص هستم. همچنین میتوانید برای رشد و توسعه فردی، رهایی از اهمال کاری و کمالگرایی به من مراجعه کنید.
از ثبتنام تا نتیجه
ثبتنام با شماره موبایل
در کمتر از یک دقیقه، فقط با شماره موبایلتان حساب بسازید.
انتخاب آزمون
از میان پنج پرسشنامهی استاندارد، همان چیزی را انتخاب کنید که به آن نیاز دارید.
دریافت نتیجه و تفسیر
نتیجه بههمراه تفسیر، در داشبورد شما ذخیره میشود و بعداً هم قابل مرور است.